食育講座第二弾　Ｌ山本弥恵子「体調を整える食育」５月１３日（金）東京マリアＬＣ

エコファームカフェ６３２にて食育講座第二弾、山本弥恵子さんの食育講座「体調を整える食育」を行いました。
まずは、宇宙が全く正反対で互いに補い合い反発し合う二つの生命力「陰」と「陽」の均衡状態にあることを知り、体内の陰陽エネルギーバランスを整えることが大事であると教えていただきました。
また食品添加物の歴史や病気との関連性、よく噛むことの大切さ、「クスリはリスク」など食に関連することを学び体調を整えられることを知りました。
まさに「食べることは生きること」。
私たちの身体は自分で選択して摂取した食べ物でできています。
体調を整えるためには自分で正しい食材を選択していくことがとても大切です。
日々忙しいとつい後回しにしがちな食事、しかし食事を大切にすることこそ健康への近道なのですね。
東京マリアＬＣではこれからも食育についての勉強会に取り組んでいきます。
東京マリアＬＣ　　ＰＲ委員　Ｌ油木由理